Araştırmalar günde C vitamini az 30 mg almak kadınların servikalbaşlangıç aşamalarını geliştirmek için 10 kat daha fazla olasılığı olduğunu göstermiştir daha fazla tüketen kadınların gibi kanser , displazi denilen , . Böyle narenciye ve meyve suları gibi C vitamin bakımından zengin gıdalar sadece kadınlarındiyet bir seçenek değildir . Neredeyse yüzde 30 oranında servikal kansere yakalanmaolasılığını azaltmak için gösterilmiştir .
Sarı ve kırmızı sayıda iyileştirici özelliklerini içeren Sizin Diyet
Gıdalar Renk ekle beta -karoten, likopen , lutein ve alfa- karoten de dahil olmak üzere . Domates karotenoidler açısından zengin olan ve servikal displazi karşımücadelede söz gösteriyoruz . Havuç ve kabak aynı zamanda alfa - karoten bakımından zengindir . Papaya ve kurutulmuş şeftali beta - kriptoksantin , değerli bir karatenoid içeren iki lezzetli meyveleri vardır . Çiğ ıspanak ve maydanoz gibi koyu yeşil yapraklı gıdalar kanserle savaşan lutein yüksektir .
Flavonoidler
resmi kararı hala çıktı . Ama flavonoidler rahim ağzı kanserine karşı koruma önemli bir kaynak olarak kabul edilmektedir . Diyet flavonoidler ekleyerek sadece , ağır onların lehine eğilerekçalışmaları kadar diyet daha ekleyerek düşünebilirsiniz yardımcı olabilir bu yana , tamamlandı. Elma, brokoli , lahana , sarımsak , soğan ve kuşkonmaz tüm flavonoidler bakımından zengindir . Kırmızı şarap da flavonoidlerin büyük miktarda içerir , ancak aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir.
Folat - Dolgulu Foods
Folat B vitamini suda eriyen bir formudur diyetlerine folat önemli miktarda eklerken HPV ile insanlar serviks kanseri riskini azalttığını gördük. Bu folat servikal kansere yakalanmaşansını azaltmak , tekrar tekrar geri dönen HPV enfeksiyonu tutar düşünülmektedir . Folat içeren gıdalar avokado, mercimek , portakal suyu , çilek ve nohut gibi birçok güçlendirilmiş tahıllar içerir.
Önerilen Diyet
bu kanser eklemek için kolay bir yol diyet gıdalar mücadele her yemekten içine dahil etmektir . Portakal suyu , yoğurt ve kavun içeren bir kahvaltı güne doğru başlayacak . Dilimlenmiş avokado , marul , domates ve kırmızı biber içeren öğle yemeğinde bir sebze sandviç keyfini çıkarın. Akşam yemeği için quesadillas siyah fasulye eklemek veya burada listelenentaze sebze çoğu ile bir salata yemek ve çilek ve tatlı greyfurt ile meyve salatası yiyebilirsiniz .