oluşumu genellikle daha yavaş bir yaşam tarzına emekli yaşlı erkeklerde öncelikle. Bir sedanter yaşam tarzı nedeniyle egzersiz ve kötü beslenme alışkanlıkları eksikliği bu kansere yakalanmariskini artırır . Sağlıklı gıdalar yeme ve düzenli egzersiz prostat kanseririskini azaltır . Egzersiz golf oynarken, düzenli olarak yürüme ile gerçekleştirilmektedir , ya da bu belirli kanser beslenme önlenmesi için diğer activities.Guidelines yoktur. Beslenme tavsiye yemekler ılımlı miktarda yeme ve aşırı yemek değil odaklanır . Tam buğday ve tahıl ürünlerinintüketiminde bir artış ile birlikte , tatlılar ve tuzun sınırlanması tavsiye edilir . Taze meyve ve sebze tüketmek kanser her türlü yakalanmariskini azaltır . Bu meyve ve sebzelerdeantioksidan ve likopen kanser riskini düşürmek bağlantılı olmuştur , ancak prostat kanserinin önlenmesinde için doğrudan bir ilişki yoktur . Taze meyve ve sebze yemek içinbirincil avantajı, önerilen ideal vücut ağırlığını sürdürmek olmasıdır .
Hususlar
prostat kanseri için bir insanın aşırı kilolu ya da obezite sorunları Bağlama değil var doğrudanprostat kanseri alanında araştırmacılar tarafından doğrulanmıştır . Bir erkek kilolu veya obez olduğu zaman kanser için artmış duyarlılık içinAmerikan Kanser Derneği alanına göre doğrudan bir bağlantı , bulgular olmasına rağmen . Soya fasulyesi gibi fitoöstrojen içeren sebzeleri tüketirken prostat kanseri önleyebilir . Mayo Clinic göre , Asyalı erkeklerin olmayan Asya erkeklerden daha fazla soya proteini tüketen ve prostat kanseri düşük oranda var . Ayrıca , yeşil çay tüketmek erkeklerin prostat ve diğer kanserlerin düşük sıklığı var . Yeşil çay polifenol antioksidan içerir çünkü bu.
Bir prostat kanseri aşısının
Yanılgılar
Geliştirme devam ediyor ve 2009 yılı itibariyle mevcut değil. Bu araştırma,prostat bezinde kanser hücrelerinin saldırı ve yok etmek üzere tasarlanmış bir aşı üzerinde duruluyor . Klinik çalışmalardaülke çapında yürütülen ve bir prostat kanseri uzmanı , herhangi bir klinik deneme .
Faydaları
Lider aktif ve doğru beslenme yaşam tarzı öncesinde katılım başvurulmalıdır prostat kanseri riskini azaltır , aynı zamanda kanser her türlü riskini azaltır. Aktif bir yaşam tarzı yaşam ve spor, yürüyüş , seyahat, yüzme ve ek fiziksel olarak zorlu olaylar olarak herhangi birçok aktivitelere katılır yeteneği bir insanın kalitesini arttırır .
Uyarı
önce bir egzersiz programı ve diyet değişiklikleri başlamadan , son dereceaile doktoru veya diğer sağlık profesyonelleri tavsiye eylemler için danışılmasını tavsiye edilir . Ani bir değişim diyet veya egzersiz rutin dikkatle izlenmesi , özellikleinsanda yer almalıdır ek sağlık sorunları ve yan etkilere neden olabilir , aşırı kilolu obez veya normalde bir sedanter yaşam tarzı yol olduğunu.