diyet sağlıklı kilo teşvik - doktorunuzunyardımı ile kurulabilir birini . Düzenli egzersiz - en az 30 dakika haftada üç kez - tavsiye edilir
Meyve ve Sebze
Milken diyet 5-9 porsiyon meyve ve sebze önerir. günlük ve şiddetle brokoli yanadır . Bu giyinme veya soslarla olmadan tüketilmesi gerekmektedir. Ayrıca , haftada iki kez domates sosu yemek ve günlük nar suyu bir bardak tüketmek .
Et ve Balık
diyet kırmızı et alımı olmalıdır önerir azalır ve balık ve sebze ile değiştirilir . Kırmızı et ve balık tüketen zaman ızgara kanserojen olduğu gibi, ona ızgara değil, dikkatli olun . Ayrıca , yüksek cıva seviyeleri ile balık aşırı tüketen değil, dikkatli olun.