Göbeğin şişmesi aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şeyden kaynaklanabilir:
* Çok hızlı yemek veya içmek
* Çok fazla hava yutmak
* Bazı yiyecek veya içeceklerden gaz üretimi
* Kabızlık
*Bazı ilaçlar
* Tıbbi durumlar
Eğer göbek şişkinliği yaşıyorsanız belirtileri hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
*Yavaş yiyin ve için
*Fazla hava yutmaktan kaçının
*Gaz yapıcı yiyecek ve içeceklerden kaçının
* Bol su için
* Düzenli egzersiz yapın
* Belirtileriniz şiddetliyse reçetesiz satılan gaz ilaçlarını veya antiasitleri deneyebilirsiniz.
Belirtileriniz düzelmiyorsa veya karın ağrısı, kusma veya ishal gibi başka belirtiler de yaşıyorsanız bir doktora görünmeniz önemlidir.