kanserle mücadelede zerdeçalgerçek değeriACS göre yavaş ya da kanserli hücreleringelişimini durdurabilirsiniz antioksidan nitelikleri , bulunmaktadır . Kenara kanseri önlemek için yardımcı gelen , zerdeçal da , ülseri önlemekvücutta iltihabı azaltmak , artrit semptomlarını iyileştirmek , ve organ nakli hastalarında ret önlemek için yardımcı olabilir .
Bir Antikanser Diyet ile başlayın
potansiyel kanseri önlemek için beslenme bitki kökenli kaynakların zengin bir diyet tüketin . Lütfen antikanser diyet Kabaca 50-60'ı sağlıklı doymamış yağlar içeren yağsız protein içeren yaklaşık 20 ila 30 ve yüzde 20 ila 30 oranında sahip , taze meyve , sebze ve tam tahıllar oluşmalıdır . Yağ ayrımcılık bir antikanser diyet önemlidir , bu nedenle (pişirme işlemi sırasında üretilen doğal yağlar , kızarmış gıdalar dahil ve trans yağlar ( hayvansal yağ ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunur) , doymuş yağ kaynaklarını önlemek için bir çaba ve hidrojene pişirme yağları içeren diğer gıdalar ) . Şüphe ,paketintarafında veyaüreticinin web sitesinde ya mevcutbeslenme bilgileri kontrol ve restoran öğeleri sipariş verirken sorduğumda . Her öğündeyukarıda belirtilen oranlara göre plaka dengeleyin .
Zerdeçal kullanma
gıdalar için bir baharat olarak veya ya diyet zerdeçal , dahil tek başına bir ürün , daha da besin yaklaşımın anti-kanser yararlarını artırmak için . Bir baharat olarak zerdeçal kullanarak eğer tatmak için over- the-counter zerdeçal takviyesi ve sadece sezon gıda kullanıyorsanızetiketleme talimatları izleyin. Zerdeçal ile vücudunuzu aşırı yükleme hakkında çok fazla endişelenmenize gerek yok . ACS göre , hiçbir kötü etkileri günde zerdeçal 10 kadar gram tüketen hastalarda fark edildi .