Amerikan Kanser Derneği ,Ulusal Kanser Enstitüsü veweb sitesi HealthCastle.com alınan bilgiye göre , kanser defetmek içinen iyi diyet bir diyet olduğu kendi beslenmeçoğunluğu kırmızı et tüketimi , doymuş yağ ve trans yağ sınırlandırarak tahıllar, meyve ve sebze gibi bitki bazlı gıdalar geliyor . Her öğünde en az yüzde 60 meyve , sebze ve tam tahıllar çok çeşitli oluşmalıdır . Eğer her güngökkuşağının her renkten meyve ve sebzelerin en az bir porsiyon tüketmek gerektiğini de" gökkuşağı kuralı , " takip hedefliyoruz. Bu vücudunuzun kansere karşımücadeledetersine çevirmek yardımcı olmak için vitamin ve besin yeterli çeşitli beslenir olduğunu garanti edecektir . Dahil etmek için belirli gıdalar yeşil yapraklı sebzeler , lahana , brokoli , çilek , her türlü, soya , tahıl , her türlü, domates ve fasulye vardır . Ayrıca, kanserinyayılmasını önlemek veya yavaşlatmak için yardımcı olabilir bileşiklerin bir dizi içerir olarak , diyet içine yeşil çay eklemeyi düşünün . Diyetkalan doğal gıdalar oluşmalıdır - fındık , tohum ve yağlar ( keten , balık , zeytin , hurma sağlıklı yağ tüketen bol birlikte , taze et , deniz ürünleri ve kümes hayvanları yapışmasını , işlenmiş ve ambalajlı ürün önlemek , fıstık , hindistan cevizi ve susam ) .
Pisirelim
kanserle savaşan yemekler bir gün yetmeyecek için bu örnek menü planı uygulayın . Bir kanserle savaşan diyet kudretini üzerine Kahvaltı domates , kepekli tost ve yaban mersini , çilek , üzüm ve elma dilimleri içeren bir meyve salatası ile üç yumurta omlet oluşur . Plan üzerinde öğle yemeği ( taze hindi ve işlenmiş değil etten yapılmış ) bir hindi sandviç marul , domates ve taze dilimlenmiş şarküteri peynir ile dokuz tahıllı ekmek servis olabilir . Plan üzerinde akşam yemeği kepekli rulo , kahverengi pirinç ve ıspanak , domates , soğan , salatalık ve marul ile yapılmış bir bahçe salatası ile tuna katılaşmış olabilir , bir Balsamik veya zeytinyağı sosu ile servis edilir.