yerine abur cubur daha fazla meyve yemek kilo önler . Jeanne Calle ,Amerikan Kanser Derneği de Aanalytic Epidemiyoloji Müdürü , fazla kilolu veya obez olmanın kanserden ölmeriskini yükseltir belirtilen bir çalışma yayınladı .
Taze Meyve
Dr Bernard Levin MD , Texas MD Anderson Kanser MerkeziÜniversitesi Kanser Önleme Başkan Yardımcısı , kitabında Kolorektal Kanser , "kalın barsak kanseri önlemek içinönemli beslenme stratejisi taze sebze ve meyve alımını artırmak için ( özellikle yazdı sebze ) yemek "
Beslenme
Meyve , sebze ile birlikte , lif oranı yüksek olan yağmiktarını düşürürken - . birçok Amerikalı olan şey kendi diyet eksik . Fiber mide ve bağırsak kanserleri önlemeye yardımcı olabilir meyveözelliklerinden biridir . Dr Levin de beslenme içinen iyi meyve listesini verdi : . Çilek , kavun , mango , hurma , papaya ve kuru kayısı
Karpuzu
Amerikan Kanser Derneği elma yüksek diyetler , sebze ile birlikte çilek , pankreas kanseririskini azaltabilir olduğunu yazdı . Sigara zaten çok daha yüksek risk onları koymuştu çünkü içenler düşük riskininen fazla yararı elde etmek gibi görünüyor .
Siyah Ahududu
Mart Kanser Araştırma 2006 sayısında siyah ahududu aslında önceden habis , kanserli hücrelerinbüyüme hızı yavaşladı ve sıçanlarda onları ölüme neden gösteren bir çalışma tartışıldı .