gününortasında güneşe maruz almak ya da D vitamini takviyesi alarak yeterli miktarda D vitamini almak sigortalayın
. Araştırmalar D vitamini eksikliği malign melanomgelişimine katkıda bulunduğunu göstermektedir .
2
yavaş yavaş yandı almamak için öğle güneşe maruz kalma başlayın . Derinin geniş alanlar değil, sadece yüz ve eller Açığa . Yandı almamak için sadece ihtiyacınız varsa
3
güneş koruyucu kullanın . Çoğu ticari güneş koruyucular malign melanomgelişimini teşvik edebilir sert kimyasallar içerir . Titanyum dioksit ve çinko oksit oluşan doğal bir güneş kremi kullanmak.Artık güneş frekansları malign melanomgelişmesi için bir katalizör olarak hareket edebilir çünkü
4
erken ya da geçgün içinde uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınınız . Eğer .
5
kan testleri için doktorunuza sorarak emin yeterince alıyoruz yapmak içinkış boyunca D vitamini seviyelerinin izlenmesi gerekiyorsa doğal bir güneş kremi kullanın . Herhangi düzensiz şekilli veya renkli benler doktor tarafından kontrol ettirin .