malign melanom içinABCD Kural not alın . Eğer vücudunuzun herhangi bir yerinde bu işaretleri tanımak , hemen bir sağlık uzmanına görmek
asimetri için duruyor : .Köstebek , doğum lekesi veya herhangi bir yerde cildinizde leke diğer tip ( her iki tarafta aynı ) simetrik değildir . sınır
B :köstebek veya doğum lekesisınır düzensiz olduğunu , düzensiz veya bulanık çentikli
C renk için : .köstebek veya leke , kahverengi, siyah oluşan , çok renkli olduğunu . , kırmızı, mavi veya değişik tonları ve desenlerde beyaz
D ciameter için :köstebek veya leke boyutu karşısında daha ¼ inç ( 6mm ) daha
belirlenmesi.
Aylık vücut kontrolleri benler ya da ortaya çıkan yeni " benler " pigment herhangi bir değişiklik uyaracaktır . Bir ayna eksi giysi önünde durmak veABCD Kuralları hatırlıyorum . Cildinizin üzerinde herhangi bir anormallik için dikkatle bakmak . Kolayca göremiyorum sırt ve diğer vücut parçaları kontrol etmek için bir el aynası kullanın . Sırtlarında görünen erkeklerde malign melanom insidansı yüksektir vealan düzenli olarak kontrol edilmelidir .
Önemi
iken tüm 4 yüzde melanom hesapları Dr Susan M. Swetter ,pigmente lezyonu ve deri melanom Kliniği direktörü göre , bağlı ölümler dünya çapında - cilt kanserleri malign melanom, cilt kanserifazla sayıda neden olur . Erken onu yakalamak sizin ölüm oranını azaltacaktır . Tenli sahip olduğu gibi şiddetli güneş yanığı kabarcıklar erken çocukluk maruz kalma , malign melanom gelişme için sonraki hayatında kişinin riskini arttırır . Yaşlılık yaptığı gibi malign melanom aile öyküsü de , sizin riskleri artırır .
Coğrafya
Coğrafi konumu Florida, Arizona gibi malign melanom insidansında artış kendisini ödünç ve " eğlence-in - the-sun " faaliyetleri aktif olarak teşvik edilmektedir başka yerlerde. Güneşe ve yüzme veya aşırı terleme sonrasında maruz iken Güneş düzenliyüz ve vücuda tatbik edilmelidir . Bir saat Eğergüneşte dışarı saatsayısını azaltın ve maruz kalma etkilerini en aza indirmek için sıkı bir örgü şapka ve giysiler giymek .
Faydaları
Pozlama günde güneşin iyi bir sağlık için elverişli olduğunu ve aslında Hayvan Tedavi ve Şifa içinUluslararası İttifak ile Dr Joseph Mercola göre , istihbarat artırır . Kendi gün ve gecegece boyunca vücut saatlerini sıfırlamak ve uyumak için kendi vücut, maruz kalan bölgelerde uygulanan güneş koruyucu ilegölgede bir saatlik güneşten fayda kadar karışık olması bebekler .