. Alkol öncekigece önlemek ve bağış önce kafein içecekler kaçınmak için deneyin .
2
kan bağışı öncesinde bir yemek yiyin . İyi bir akşam yemeği öncesigece vegün sağlıklı bir yemek vardı emin olun . Bu baş dönmesi ve mide bulantısı , çok düşük bırakarak neden olan kan şekeri tutmaya yardımcı olabilir .
3
işlem sırasında mide bulandırıcı hale olmadığınıpersonel bildirin. Onlar herhangi bir kusmuk yakalamaya hazır olmak gibi onlar size yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler var .
4
kan bağışında hemen önce egzersiz kaçının .
5
izleyebilirsiniz olmadığını soruşturun bir film ya dabağış işlemi sırasında kulaklıkla dinleyin .
6
içmek için bir bardak su isteyin hemen bağış sonra ,hafif aperatif yemekhemşire size (genellikle çerezler) getirmek ve yaklaşık için rahatlatacaktır 10 ila 15 dakika sonra bağış .
7.
iğne takılı seyretmek veya iğne veya kangörme tiksiniyorsun yaparsa toplanankan seyretmek etmeyin .