. Alanı 2 inç 1 1/2 olmalıdır .
2.
koltuk değneği yastık altında bulunanmetal çubuk olduğu ,grip elinizi koyun . Bu elinin üzerinde olduğunda böylece dirsek hafifçe bükülmüş yerleştirilmelidir . Kolun tamamen uzatılmış veya dirsek tamamen bükülmüş ise ,el kavramadoğru yerde değildir ve ayarlanması gerekiyor .
3
koltuk değneği koyarakdoğru pozisyona alın 6 inç her ayak 4'ün dış ve 6 inç her ayak 4 önünde (koltuk değneği dibinde bulunur) uçlarına . Sadeceyaralı bacak üzerinde yaralanmamış bacak üzerinde ağırlık koymak ve asla .
4.
sonrakoltuk değneği üzerinde ağırlık koyun ve ilerlemekkoltuk değneklerini ve yaralı bacak onlarla bir adım atıyoruz gibi , ve koltuk değneği önünde yaralanmamış bacak dışarı adım . Bunlar koltuk değneği ile yürümek her zaman tekrarlamak gereken adımlar vardır . Bunları kullanmak gibi
5
yere tamamen dikkoltuk değneği tutun. Bu önünüzde çok koyarak değil elde edilebilir.