seyahat ederken kontamine yiyecek ve su kaçının ve bir bağırsak virüsünün neden olabilir şüpheli et , günlüğü , ve gastroenterit önlemek içinABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından hatırlanan herhangi bir yiyecek , önlemek .
eller yıkanmalı
özellikle bir virüs ile hasta olabilir biriyle temas sonra , sık sık su ve sabunla ellerinizi yıkayın ,olasılığını azaltmak için virüs yayılabilir . Çocukların anne-babaları çocuk bezi dokunduktan sonra ve yemek hazırlamadan önce ellerini yıkamalıdır . Eğer el dezenfektanı taşımak , sabun ile bir lavabo kullanmak ve sık sık bu kullanmak yapamıyorsanız .
Paylaşımı
virüs yayılmasını önlemek için kendi bardak ya da saman kullanın.
içecekler veya eşyaları paylaşmaktan kaçınınız - ve de bunu çocuklara öğretmek - Bir virüsün yayılmasını önlemek için yolu vardır
Aşı
temel grip alın . atış ve diğer rutin aşılar virüslere karşı bağışıklık ilevücut sağlamak ve hasta düşme ya da sözleşme .
Prezervatif
Prezervatif yayılmaolasılığını azaltmakolasılığını azaltmak için temel bir ölçüdür veya müteahhitlik cinsel yolla bulaşan virüsleri .
prezervatifkullanımı, cinsel aktivite meşgul her zaman iletilmesi veyainsan immün yetmezlik virüsü ( HIV) veinsan papilloma virüsü ( HPV ) gibi cinsel yolla bulaşan virüslerle enfekte olma ihtimalini azaltabilir .
ayakta su
sizin ve mülkiyet çekmek sivrisinekmiktarını azaltmak için , terk edilmiş havuzları veya artık yağmur suyu da dahil olmak üzere , evinizde ve çevresinde ayakta su eleyin . Sivrisinekler diğer kan yoluyla bulaşan hastalıklar arasında ,Batı Nil Virüsü iletir .
D vitamini
Güneşe D vitamini alımını artırmak içinen iyi yoldur
olarak tıp dergisi " Epidemiyoloji ve Enfeksiyon , " Aralık 2006'da çalışma D vitamini eksikliği bulaşıcı hastalıkların riskini artırır önerdi . Güneşe maruz kalmakvücut daha fazla D vitamini almak içinsadece doğal yoldur ama karaciğer yağı D vitamini alımını artırmak için başka bir yoludur morina .
Dezenfekte
Temizleme bir alkol bazlı , telefonlar , klavye , masaüstü , ve kapı kolları da dahil olmak üzere , mendilin çamaşır suyu ile ev ve iş yerinde ev ve yaygın işlenen yüzeyler virüs taşıyabilir mikropları ortadan kaldıracaktır .
Sağlıklı Yaşam
, düzgün beslenin, yeterince uyku almak , ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve virüsleri sözleşme sizi korumak için mümkün olan en iyi fiziksel durumda vücudunuzu ve zihninizi tutmak için egzersiz . Bir virüs mücadele şansınızı artırmak için sigarayı , aşırı alkol alımı ve stres kaçının .
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri , antiviral kemoprofilakside göre ( Antiviral ilaçlar örneğin , Tamiflu ) grip virüsleri için komplikasyonlar için yüksek risk altında olanlar vevirüs veyavirüs ile enfekte biriyle temas olabilir olanlar için kullanılmalıdır . Bu ilaçlargrip önlemede yüzde 90 oranında yaklaşık yüzde 70 etkilidir .