Sabah yorgunluk uyku yetersiz miktarda kesintiye uyku , kahvaltı yüksek şeker alımı , vardiyalı çalışma , stres ve depresyon gibi faktörler, çeşitli neden sık karşılaşılan bir durumdur . Sabah uyanıklığı , iş görevlerini gerçekleştirmek için yeteneğinizi etkileyebilir okulda Güler azalma , hafıza sınırlamak ve araç ya da makine sırasında yaralanma riskini artırabilir azalmıştır. Eğersabahları uyanık kendinizi tutmak yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır . You