genel vücut sıcaklığını düşürmek için soğuk suya batırın veya duş .
2
Peel bir aloe vera yaprağıcilt . 10 ila 15 dakika bekletin ve yavaşçayanık yatıyordu . Ya da ,acıyı dindirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için yüzde 100 aloe vera jeli uygulayın .
3
Aspirin , ibuprofen veya asetaminofen ( Uyarı bakınız)batma hafifletmek ve biraz şişlik olabilir .
4
bacaklar veya kollarda güneş yanığı varsa , yüksek tutmak .
5
göz kapakları yanmış varsa , onları yatıştırmak için üzerlerine soğuk , nemli çay poşetleri yerleştirin.
Uyku . en azından deri iyileşir , ya da örtbas güneşten yanmış vücut parçaları devam ederken
birkaç gün boyuncagüneşten uzak durun Eğer güneş yanığı bir sonucu olarak , ateş, üşüme veya halsizlik kabarma yaşarsanız bir şapka ve koruyucu giysiler .
ile , doktorunuza başvurun . Kabarcıklar pop ya da onlara losyon veya jeller sürmeyin
Gelecekte ," kayma , yansımalar , tokat " kuralı uygulayın : a. Longsleeved gömlek Slip , bazı geniş spektrum üzerinde yansımalar özellikle sabah 10 ve 4 pm ,güneşin en güçlü arasında güneş koruyucu ( SPF 15 veya daha yüksek ) , ve dışında gidiyoruz zaman bir şapka ve güneş gözlüğü tokat . Eğer uzun bir süre maruz ya da açık tenli olup olacak eğer 25 SPF veya daha yüksek kullanın . Liberal her 1 ila 2 saat ( daha sık yüzme veya terleme varsa ) .
7
8
9
Güneş yeniden