Kırmızı kan hücreleri enerji üretmek için gerekli kaslara oksijen taşımak için kullanılır . Eğer yüksek rakımlarda zaman trenböbreklerhormon eritropoietin daha salgılamak . Bu kırmızı kan hücrelerininkaynağı böylecevücut hızla daha verimli oksijen taşıyan da artırıyor .
Artan Dayanıklılık
kırmızı kan hücrelerindeartış, geçici bir değişikliktir ama alt düzeylerde kadar 120 gün sürer . Bu sporcuların daha düşük düzeyde rekabet ya da tren ne zaman ,yüksek kırmızı kan hücre sayısı vücutta kalır anlamına gelir . Onların kanda oksijendüzeyinin yükselmesi nedeniyle , daha fazla enerji üretmek , çünkü bu onlara bir avantaj sağlıyor , ve bu yarışlar sırasında dayanıklılık artar .
Müsküler Hücre Değişiklikler
eğitimi sırasında , sporcular kaslarında küçük kan damarlarının sayısında artış olduğu gösterilmiştir . Sonuç olarak, bu örneğin miyoglobin ve kaslara mevcut mitokondri gibi enzimlerin miktarını artırır. Bu enzimler , enerji üretimi için gerekli olan ve artan arz enerji üretimi ilesporcu için daha fazla ve daha verimli olabilir .
Tehlikeleri
Ayrıca tehlikeleri ile ilişkili bulunmaktadır yüksek irtifa eğitimi. Hiperventilasyon bağlı akciğer oksijen indirgenmiş seviyesine oluşur. Sporcunun vücut egzersiz sırasında çok fazla ısı kaybeder ve sıcak tutmak değil, çünkü hipotermi mümkündür . Bu sporcular irtifa bulantısı yaşamaya mümkündür . Belirtileri mide bulantısı , baş ağrısı ve baş dönmesi vardır . Rakım hastalık oksijendüşük seviyelere ayarlamak içinvücudun yetersizliği neden olur . Sıvıakciğerlerde birikir ve akut irtifa hastalığı nedensporcunun oksijen alımını kısıtlayan sayede nihayet , akciğer ödemi oluşabilir .