. Bu tür meditasyon veya nefes egzersizleri gibi dinlenmek ve uyku bol almak için yollar bulun . Eğer uzun süre için aydınlatma floresan maruz kaldığında
2
sık dinlenme süreleri atın. Eğer floresan ışıkları altında bir bilgisayar ekranında çalışıyor varsa onları rahatlamak içinuzak mesafe içine gözlerini odaklanın . Bazen gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın , ve hiçbir floresan aydınlatma yoktur sizin molalar için bir yer bulmak .
3
bir göz doktoruna görün ve iyi olup olmadığını öğrenmek FL - 41 için aday gül renkli gözlük , özellikle ışık hassasiyeti azaltmak için formüle edilmiştir. ( Kaynaklar bakınız . )
4
ofis , okul ya da bina satın floresan lamba kapakları veya panelleriışık yaygın ve biraz daha katlanılabilir şeyler yapabilirsiniz o öner . ( Kaynaklar bakınız )