CPR Sırasında Göğüs Kompresyonları:
1. Konumlandırma: Bir elinizin topuğunu kişinin göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizi parmaklarınızı birbirine geçirerek birincinin üstüne yerleştirin.
2. Derinlik: Yetişkinler için göğsü en az 2 inç (5 santimetre) ancak en fazla 2,4 inç (6 santimetre) olacak şekilde sıkıca ve derin bir şekilde aşağı doğru bastırın.
3. Derecelendirme: Dakikada yaklaşık 100-120 kompresyon hızında göğüs kompresyonları uygulayın. Tutarlı bir ritim hedefleyin.
4. Geri tepme: Kompresyonlar arasında göğsün tamamen geri çekilmesine izin verin. Bu, kanın kalbe geri akmasını sağlar.
Tıkalı Havayolunun Bakımı:
1. Geri Darbeler: Yabancı cisimle hava yolu tıkanıklığı olan bilinçli bir yetişkin için, beşe kadar kuvvetli sırt darbesinden vazgeçin. Kişinin arkasında durun veya diz çökün ve darbeleri kürek kemikleri arasına elinizin topuğuyla yapın.
2. Göğüs İtme Hareketleri (Heimlich Manevrası): Sırt vuruşları etkisizse, beşe kadar göğüs itme işlemi gerçekleştirin. Bir elinizin topuğunu kişinin karnına, göbeğin hemen üstüne yerleştirin. Diğer elinizi üstüne koyun ve parmaklarınızı birbirine geçirin. Karnına hızlı, yukarı doğru itme hareketleri yapın.
3. Alternatif: Tıkanıklık ortadan kalkana veya yardım gelene kadar sırta vuruşları ve göğse baskıları tekrarlayın.
Bu müdahalelerin etkili bir şekilde sağlanması için CPR ve hava yolu tıkanıklığı yönetimi konusunda uygun eğitim ve sertifikasyonun şart olduğunu unutmayın. Eğitim almadıysanız, doğru teknikleri öğrenmek ve acil durumlarda potansiyel olarak hayat kurtarmak için sertifikalı bir CPR ve ilk yardım kursuna kaydolun.