Yetişkinler için:
1. Derinlik :Kişinin göğsünün ortasını en az 2 inç (yaklaşık 5 santimetre) aşağı doğru bastırın. Göğse kanın dolaşmasına izin verecek kadar derin bastırın, ancak kaburga kırıklarını önlemek için çok sert basmaktan kaçının.
2. Hız :Dakikada 100-120 kompresyon hızında göğüs kompresyonları yapmayı hedefleyin. Bu tempoyu korumak için, dakikada yaklaşık 100-120 vuruş (BPM) tempoya sahip iyi bilinen bir şarkının ritmini kullanmayı düşünün. Rehber olarak kullanabileceğiniz bazı yaygın şarkılar arasında Bee Gees'ten "Stayin' Alive", Queen'den "Another One Bites the Dust" veya Gloria Gaynor'dan "I Will Survive" yer alıyor.
Çocuklar için (1 Yaşından Büyük):
1. Derinlik :Çocuğun göğsüne yaklaşık 2 inç (5 santimetre) veya göğüs derinliğinin üçte biri derinliğinde baskı yapın.
2. Hız :Dakikada 100-120 kompresyon hızında göğüs kompresyonları yapmayı hedefleyin. Yetişkinlerde olduğu gibi, doğru ritmi korumak için temposu 100-120 BPM civarında olan tanıdık bir şarkıyı kullanabilirsiniz.
Etkili CPR'nin hem kompresyonları hem de kurtarma nefeslerini içerdiğini unutmayın. Yüksek kalitede resüsitasyon çabaları sağladığınızdan emin olmak için CPR'ye yönelik en son yönergeleri ve eğitim önerilerini izleyin. CPR yapma konusunda kendinize güvenmiyorsanız veya doğru teknikten emin değilseniz, sertifikalı eğitmenlerden eğitim almak en iyisidir.