1. Aşılar ve Güçlendiriciler:
- Aşı olun ve sağlık yetkililerinin tavsiye ettiği takviye aşılarıyla güncel bilgileri takip edin.
- Aşılama, ciddi hastalık, hastaneye yatış ve COVID-19 nedeniyle ölüm riskinizi azaltmanın en etkili yoludur.
2. Yüz Maskeleri:
- Özellikle bulaşma oranlarının yüksek olduğu bir bölgedeyseniz, halka açık kapalı alanlarda ve kalabalık dış mekan ortamlarında size tam oturan bir yüz maskesi takın.
- Daha iyi koruma için N95 solunum maskeleri veya KN95 maskeleri gibi maskeleri seçin.
3. Sosyal Mesafe:
- Mümkün olduğunca yakın çevrenizin dışındaki kişilerle aranızda en az 2 metrelik fiziksel mesafeyi koruyun.
4. El Hijyeni:
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkayın veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
5. Kalabalık Alanlardan Kaçının:
- Kalabalık ve havalandırması yetersiz alanlarda zamanınızı sınırlandırın. Mümkün olduğunda açık hava etkinliklerini seçin.
6. Hasta Olduğunuzda Evde Kalın:
- Kendinizi hasta hissediyorsanız veya herhangi bir COVİD-19 semptomunuz varsa kendinizi evde izole edin ve hemen test yaptırın.
7. Öksürme ve Hapşırma Kuralları:
- Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın. Kullanılmış mendilleri uygun şekilde atın ve ellerinizi yıkayın.
8. Yüzeyleri Temizleyin ve Dezenfekte Edin:
- Evinizde ve çalışma ortamınızda sık dokunulan yüzeyleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin.
9. Seyahat Önlemleri:
- Mevcut seyahat yönergelerine ve kısıtlamalarına uyun. Varış noktanızdaki COVID-19 durumunun farkında olun.
10. Yakın İletişimi Sınırla:
- COVİD-19 olduğu bilinen ya da yakın zamanda COVİD-19'lu biriyle temasta bulunan kişilerle yakın temastan (6 fit veya 2 metre mesafede durmaktan) kaçının.
11. Monitör Belirtileri:
- COVİD-19 semptomlarının farkında olun ve herhangi bir semptom geliştirirseniz kendinizi izole edin ve tıbbi yardım alın.
12. Yerel Yönergeleri izleyin:
- Her zaman yerel sağlık yetkilileriniz tarafından yayınlanan en son halk sağlığı yönergeleri ve kısıtlamaları hakkında bilgi sahibi olun ve bunlara uyun.
Bu önlemlerin, COVID-19'un yayılmasını azaltmak ve bireyleri, özellikle de yüksek risk altındakileri korumak için gerekli olduğunu unutmayın. Halk sağlığı güncellemelerinden haberdar olun ve salgına karşı kolektif çabalara katkıda bulunmak için kişisel sorumluluğunuzu uygulamaya devam edin.