panik yapmayın
. Lütfen düşmeetkisini azaltmak , hangi kaslarınızı gevşetmeye çalışın . Çalışmalar göstermiştir ki , sarhoş ya da intihar deneyimi gergin olan insanlar daha az ciddi iç yaralanmalar işlemek için çalışırken bir yükseklikten düşmek insanlar. Sakin kalmak için tek yolu hayatta yardımcı olmak içinadımlar üzerinde durulacak.
2
dizlerinizi bükün. Eğer olabilirdaha gevşek ,daha az etkisonbaharda kemikler üzerinde olacaktır . Sert olmak, sadece kırma kemiklerin şansınızı artıracaktır .
3
Önce ayakları karaya deneyin . Bacaklarınızı iki Breaking kafatasının çatlamasına daha iyidir . Birlikte her iki ayak tutmaya çalışın veaynı zamanda hem arazi . Eğer ayaktopları üzerinde kara yardımcıyere ayak işaret . Bu alt vücutdüşüşün en absorbe yardımcı olacaktır .
4
başınızı koruyun . Dirseklerinizi öne bakacak şekilde başınızın arkasında parmaklarınızı Dantel . Biz kaskzaman tüm giymez, ama bir tutam busonraki en iyi şeydir . Eğeryere vurdu bir kez , bir top ve rulo halinde kıvırın çalışın .
5
sıçrama kontrol etmeye çalışın. Yere bir başlangıç düşüş hayatta Çoğu insan aslındazıplama sonra kötü rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz . Eğersıçrama düşmek nasıl kontrol edebiliyoruz iseniz, mide veya baş iniş daha az ciddi komplikasyonlara neden arka ya da yan , arazi için çalışın .
6
doğru tıbbi yardım alın uzakta . Bunu düşüş hayatta kalmak için bir dublör gibi görünebilir, ama böyle yırtılmış organların veya iç kanama gibi hemen tedavi edilmesi gerekir iç yaralanmalar , olabilir .