Bazı çalışmalar, omega - 3 yağ asitleri dikkat eksikliği bozukluğu belirtileri azaltmaya yardımcı ve çocuklar odaklanmasına yardımcı ve daha iyi konsantre olabilirsiniz gösterir . Çocuklar Konsantrasyon web sitesine göre , omega - 3 takviyesi alan dikkat eksikliği bozukluğu olan çocukların notlarını ve konsantrasyon seviyelerini geliştirilmiş . Keten bitkinin tohumları ve yağ omega -3 yağ asitleri bakımından zengindir. Tohumlar gıda eklenir veya hap kapsüller ayrılabilir bir toz haline ya da tüm zemin yenebilir .
Sakinleştirici Bitkiler
Oğulotu yaygın kullanılan bir bitkidir anksiyete ve stresi azaltır . Anksiyete ve stres konsantrasyon sorunlarına katkıda bulunmak ve zor çocuklar odaklanmak için yapabilirsiniz . Oğulotu artış konsantrasyon yardımcı ve dikkat eksikliği bozukluğu belirtilerini hafifletmekperiferik ve merkezi sinir sistemleri , yatıştırır . Isırgan yaygın anksiyete azaltmak için kullanılan başka bir sakinleştirici bitkidir . Sağlıklı Çocuk web sitesine göre , ısırgan dengeler sinirlilik duyguları katkıda bulunmak ve zor çocuklar konsantre için yapmak seviyeleri adrenalin . Oğulotu ve ısırgan otu genellikleotlar dışında bir çay yaparak tüketilir .
Antioksidan Bitkiler
Antioksidanlar birçok sağlık faydaları sağlamak , ama onlar da yardımcı olabilir çocukların odaklanma ve konsantre . Doğal DEHB Cure web sitesine göre , antioksidanlar hücre hasarına neden ve dikkat eksikliği bozukluğu ve diğer hastalıklara katkıda serbest radikaller olarak bilinen inkâr kimyasallar , yardımcı olur. Yaban mersini kandaki yardım oksijen akışını bırakır. Antioksidanlar açısından zengin başka bir bitki kekik olduğunu. Science Daily sitesinde bir makaleye göre , kekik antioksidan düzeylerinin diğer otlar daha 3-12 kat daha yüksektir . Yabanmersini yaprağı özü hap şeklinde alınabilir , ve kekik gıda üzerine serpilir olabilir . Beyin Fonksiyon
Çinko ve magnezyum yardım düzenler
Otlar beyin kimyasalları ve yağlı düzenleyen asitler veNew Hope 360 web sitesine göre , daha verimlibeyin çalışmalarına yardımcı. Magnezyum eksikliği çocuklarda azalmış dikkat süresi yol açabilir . Çinko ve magnezyum bakımından zengin olan otlar konsantrasyon teşvik edebilir . Böyle papatya , maydanoz , kuş otu , rezene , adaçayı , şerbetçiotu ve yonca gibi otlar tüm çinko ve magnezyum bakımından zengin olan ve gıda üzerine serpilir veya hap şeklinde alınan , bir çay olarak yutulur olabilir .
< Br >