" Hamile olmak , gerçekten bebeğiniz için tümdoğru şeyleri yapıyoruz emin olmak istiyorum , " Danielle , bir Gig Harbor , Wash , anne ve Bellybar tutkunu belirtiyor. Bellybar Şirket, iki yakında - to-be - anne tarafından 2005 yılında kurulmuştur . Büyüyen fetus için beslenme sağlamak için , yemek için doğru şeyler arıyor ,bayanlar Bellybars icat : Sağlıklı granola bar gibi atıştırmalıklar . Aperatifler Bebeklerin büyümesine yardımcı maddeler ile doldurulur . Birlikte taze tarifi atmak ve seni ve ihtiyacı ne bebeğinizi beslemek için kendi Bellybar gibi davranır pişirin. Sen 13 - inç tepsiye 9 - inç
ihtiyacınız olacak şeyler kaşık Ölçme
kase Karıştırma
Zeytinyağı yulaf 1
2 1/2 su bardağı Geniş kaşık
bardağı kepekli un
1 tatlı kaşığı. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
. vanilya 3/4 su bardağı rendelenmiş incir
4 oz
. 2 1/2 yemek kaşığı elma
.
1/4 su bardağı pekmez
1/3 su bardağı esmer şeker
2 oz keten tohumu . doğranmış kabak tohumları 2 oz
. Bıçak
Daha Talimatını Göster
Timer
Fırın eldiveni 325 derece için isitin
1
traş badem . Zeytinyağı ince bir kat ile tavayı yağlayın .
2.
yulaf , orta boy kase un , kabartma tozu , vanilya birleştirin . İyice karıştırın . Keten tohumu ve elma , pekmez ve kahverengi şekeri ekleyin . Terkip maddeleri iyice karıştırılır kadar karıştırın. Kabak çekirdeği , incir ve badem ekleyin ve karıştırın . To-be anne ve doğmamış çocuk için özellikle önemli maddeler kullanın . Fetüs gelişiminde önemli - Pekmez , örneğin, vitamin B6 , yüksek kaynağı içermektedir . Kabak tohumlar, incir , diğer taraftan sırasıyla , magnezyum ve potasyum yüksek düzeyde içerir.
3
dökün ve pişirme tava içine kombinasyonu kalıp. 18-20 dakika pişir. Tavasını çıkarın vebarlar 10 ile 12 dakika soğumasını bekleyin . Servisten önce küçük kareler veya dikdörtgenler halinde çubukları kesmektir .