Vitamin D3 Yan Yan Etkileri

D vitamini güçlü kemikler ve dişler sürdürmek ve sağlıklı bir sinir sistemi geliştirilmesi için önemlidir . Vitamin D3 güneş veya hayvansal ürünler kullanılabilir . D3 iyi kaynakları deniz ürünleri , sığır karaciğeri , peynir ve yumurta sarısı içerir . Hiçbir yan etkisi D3 vitamini düşük dozlarda kaydedilmiştir , ancak doz aşımı ciddi sonuçlara neden olabilir .

Tipik D3 vitamini takviyesi dozaj günlük alınan 25 mikrogram ( mcg ) , veya 1000 IU ( uluslararası birim ) , olduğunu. Bu düzeyde , sağlıklı bireyler için hiçbir olumsuz etkisi yoktur . Hatta uzun bir süre için iki kezönerilen miktarda alarak hiçbir kötü etki gösterir . SağlıkUlusal Enstitüleri Klinik BeslenmeDergisi bir birey günde 250 mcg , veya 10.000 IU alır kadar zorluklar başlayabilir olmayabilir diyor, ancak yan etkileri , 100 mcg , ya da 4000 IU üstünde başlaması olduğunu göstermektedir .


hafif Effects

hafif etkiler 100 mcg üzerindedüşük doz aşımı düzeyde fark kabızlık , bulantı , kusma , genel halsizlik , hafif baş dönmesi , uyuşukluk ve kilo kaybı vardır . D3 vitamini bir doz da sık idrara çıkma , aşırı susama , sinirlilik ve kaşıntı neden olabilir .
Üretilen
Ciddi Etkileri

hiperkalsemi , ya yüksek kalsiyum düzeyleri , D vitamini yüksek dozda alarak ,kalbe kan akışını yavaşlatarak kalp hastalığına yol açabilir , yüksek kan basıncı oluşturur . D3 vitamini kronik yüksek düzeyde kalsiyum mevduat böbrek ve mesane taşları üretebilir . Kalsiyum toksisite devücutta sıvı dolaşımını kısıtlayarak iştahsızlık ve böbrek yetmezliği hem de yol açabilir .
Alerjik reaksiyonlar

Alerjik reaksiyonlar vitamin D3 tarafından oluşturulantek olumsuz etkisi vardır Aşırı dozu ile ilişkili değildir . Döküntüler, şiddetli baş dönmesi , nefes darlığı , ya dayüz, dil , ya da boğaz şişmesi alerji tüm işaretler ve acil tıbbi müdahale gerektirir .
Tıp Tarihi

Vitamin D3 takviyesi önceden var olan hiperkalsemi ve zorluk gıda kalsiyum emici da dahil olmak üzere belli bazı tıbbi sorunlan olan kişilerce alınmamalıdır . Takviyelerkaraciğer, böbrek ve kalp , artı sarkoidoz gibi bağışıklık sistemi bozuklukları hastalıkları zorlaştırıyor . Crohn hastalığı , Whipple hastalığı , az veya hiç mide asit veya safra düşük seviyelerde dahil olmak üzere bağırsak ve sindirim problemleri , acı , ek D vitamini almadan önce doktorunuza söyleyin .
İlaç Etkileşimleri

Yan etkileri oluşabilir . Böbrek hastalığı tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar halihazırda vitamin D3 içeren yüksek dozda , ve D3 takviyeleri alarak hiperkalsemi yol açabilir. Antiasit veya laksatifler onları almadan önce D vitamini içeren olmadığını görmek için kontrol edin .