Protein izole protein saf şeklidir

Protein Faydaları kesin. Bu peynir altı suyu veya soya fasulyesi yapılmış olsun, en az yüzde 90 saf protein ve herhangi bir yağ, karbonhidrat ya da laktoz az içerir. Protein izolat kendi diyet yeterli protein almak , ya da sporcular , spor meraklıları , vücut geliştiriciler ya da kilo kaybetmek isteyenler için olmayanlar için bir günlük ek olarak kullanılabilir . Protein izole tatlar çeşitli gelir ve sindirimi çok kolaydır . Protein

Protein deridenkemik ve kas için ,vücudun yapı blokları oluşturur. Protein vücut sağlık ve canlılık için gereklidir. Protein yumurta, süt , hayvan etleri , fındık , fasulye ve soya ürünleri gibi gıdalarda bulunur . Kas sağlığı ve gelişimi ile protein asist , ve birçok spor meraklıları onların kasları geliştirmeye yardımcı olmak ve eğitimler sonrasında kurtarmak için yüksek protein takviyeleri kullanın .
Türleri

çeşitli vardır protein takviyesi mevcut değil, fakat bir çok ya da peynir altı suyu , soya proteini kullanılarak yapılır. Peynir altı suyu protein inek sütünde bir bileşeninden türetilmiştir ve mevcut whey protein iki çeşidi vardır edilir . Peynir altı suyu proteini konsantresi ve peynir altı suyu proteini izolatı . Soya proteini soya fasulyesi türetilmiş ve soya proteini kullanılabilir izole soya proteiniyüksek kalitede olmasıdır .
Whey

Peynir altı suyu proteini izolatı , yaklaşık yüzde 90 oranında içeriyor herhangi bir yağ ya da laktoz az olan saf protein . Peynir altı suyu proteini konsantresi yerde arasında yüzde 29 ve yüzde 89 protein içerir. Protein seviyeleridüşük ,daha fazla yağ ve laktoz konsantrat olacaktır. Peynir altı suyu proteini izolatı peyniraltı suyusaf halidir ve çok az kalori , yağ ve laktoz ile ,yüksek kaliteli proteinfaydalar elde edecektir . O kadar kolay sindirilir çünküprotein kas toparlanmayı desteklemek için kullanılacak gibi , peynir altı suyu proteini izolatı , doğru egzersiz sonrası kullanım için özellikle iyidir .
Soya

Soya proteini izolatı kaldırıldıyağ ve karbonhidrat olmuştur soya unundan yapılır . Sonuç olarak, ne bırakılır yüzde 90 saf bir proteindir. Soya proteini izolatı , protein seviyelerini arttırmak için birçok yemek türleri kullanılır . Bu aperatifler , barlar , çorbalar ve et yerine kullanılır . Ayrıca bazı sağlık gıda mağazalarında toz şeklinde bulunabilir ve aynı zamanda bir protein takviyesi olarak kullanılabilir .
Faydaları

protein izolatı kullanmanın birçok faydası vardır bir günlük protein takviyesi olarak . Bu diyet ya da kilo vermek isteyen kişiler için özellikle yararlıdır . Protein izolatı yapılmış Shakes bir besleyici , düşük kalorili, yemek yerine kullanılabilir. Protein daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur ve aperatif için daha az olasıdır , böylece kan şeker seviyesini dengeler . Egzersiz yapmak isteyenler için , protein izolatı kaslarınızı geliştirmeye yardımcı olacak ve bu metabolizmanızı hızlandıracaktır.