Out Çalıştıktan Sonra Protein Shakes nasıl Take

egzersiz yaptıktan sonra , vücudun kasları daha kolay daha etkin besin ve süreç karbonhidrat almak . Çalıştıktan sonra protein sallar içme vücudunuzun yağsız kas destek ve kurtarma verir . Sıvı daha hızlı absorbe edilebilir, çünkü protein sallar protein yüksek gıdalar yeme daha etkilidir . Peynir altı suyu proteini, protein herhangi bir form en hızlı emer. You