nar meyvesuyu bilimsel yaygınABD'de yudumladı tümpolifenol bakımından zengin içecekler antioksidanlarınyüksek düzeyde olduğu kanıtlanmıştır . Suyu çok daha fazla antioksidan kırmızı şarap ve yeşil çay hem de daha tam üç kat daha yüksek bulunuyor sayının yanı sıra ( örneğin üzüm veya yaban mersini gibi) diğer meyve suları daha serbest radikal süpürücü güç vardır . Nar suyu bulunan ve tüm bu sağlığı destekleyici güç için sorumlu olan polifenollertürlü Ellagitannins ve antosiyaninler denir . Suyuaktif antioksidan yüzde doksan iki
Etkileri
Nar polifenolkalbi korur .Kabuğu ve özü bulunan Ellagitannins vardır , ama bu tüm ; diğer yararlı etkileri bir aralığı vardır. Kırmızı şarap ve çay iş oksitlenmeye karşı kendini korumak içinvücudun doğal kapasitesini artırmak için ise , nar suyu aslında iskemik lezyonlarınilerlemesini tersine çevirmek ve kan basıncı normale ötesine gider . Bukarışımıtek unsur değil bazı diğer takviyeleri aksine ,meyve suyu gibi etkili olduğunu - hatta onların kalp hastalıkları için birden çok ilaç zaten hastalarda önemli sağlık teşvik etkileri vardır
<. ısı işlemebesin öldürücü etkilerine maruz olmamıştır olarak br > Hususlar
Ham nar suyu
, her zamanpastörize çeşitli daha sağlıklıdır. Suyu çok daha iyi , cam yerine Bisfenol -A - liç bir plastik içinde ambalajlanır edin. Organik nar suyu çok daha önemli Phytonutrient konsantrasyonuna sahip kanıtlanmış . Tarım yöntemi deçevre için daha iyidir vekaynak nar organik olarak yetiştirilen olsaydı vitamin ve minerallerindüzeylerinin daha yüksek olacaktır .
Faydaları
faydaları yüksek kaliteli nar suyu çoktur . Oklahoma Devlet Üniversitesi , insan ve kemirgen laboratuar grupları üzerinde yapılan bir dizi çalışma olarak, meyve suyu , bir antioksidan olarak değil, aynı zamanda , (non- plak oluşturan) antiaterojenik antihipertensif ve anti- enflamatuar etkileri olan , sadece hareket gösterilmiştir. İlginç bir şekilde, tecrübeli nar suyu bir doz verildi tip 2 diyabetli hastalar biraz hastalığın kardiyolojik tehlikeleri azaltılması , lipid peroxidization azalmıştır. Nar suyu verilen hipertansif hastalarda sistolik kan basıncında bir düşüş yaşadı.
Bu bir besin takviyesi olarak nar suyu seçerken etiketlerini dikkatle okumak önemlidir
Uyarı . Piyasada birçok nar suları çok boşaltıcı besin profili var bu üzüm veya elma gibi ucuz meyve suları , ile kesilir . Onlar ( örneğin Orta Asya'dan , ) uzun mesafelere sevk veABD bunu yapmak kez rehydrated gereken bir eğilim var gibi Ayrıca, o , konsantresi yapılan suları kaçınmak en iyisidir . Nakliye içinsuyunuzaklaştırılmasısuyusağlık faydaları azaltan ,orijinal besinlerin çok tüketir .
Potansiyel
nar suyu olabilir bir şans var meme kanserine karşımücadelede güçlü bir silah - Genel olarak kadın sağlığı için bir nimet . Bazı testler fermente suyu , tohum yağı ve kağıt hamuru ekstresininetkileri üzerinde çalıştırmak edilmiştir metastatik meme kanseri hücreleri üzerinde (ki tüm yüksek kaliteli , ham nar suyu bulunur ) . Sağlıklı hücreleri için toksik kalırkennar aslında kendini imha edecek kanser hücrelerini neden oldu . Bunun ötesinde , anekdot kanıtlar özellikle menopoz ve sadece ötesinde olanlar için , kadınlar içinmeyve suyu sağlık yararları doludur . Sıcak basması , kuruluk ve nardiyetin bir parçası olarak alınır baş ağrısı kurtulma birçok rapor vardır . Bumeyvenin östrojenik nitelikleri nedeniyle olabilir .