L - CarnitineFaydaları Nelerdir

L- karnitin bir maddedir ki, insan böbrekler ve karaciğer üretmek . Onun işlevivücut enerji olarak yağ depolarını kullanmak yardımcı olmaktır , ve aynı zamanda bu organların dışarı taşıma toksik maddeler olur . Çoğu insan yeterince L - karnitin yapmak ve bir ek gerekmez , fakat bazı durumlarda , bir kişinin vücut yeterince üreten değil . Bir eksikliği belirtileri yorgunluk , halsizlik ve konfüzyon gibi . L - karnitin eksikliği kişiler genellikle ek almak ya da yedikleribesinler almaya çalışın , böylece bir temel besindir. Eksikliği olanlara yardımcı olmanın yanı sıra , L- karnitin takviyeleri de başka avantajlar da sağlar . Zihinsel Fonksiyon

L - karnitin beyin fonksiyonlarını geliştirmek için gösterilmiştir . Bu , hafıza geliştirmek motor fonksiyonlarını geliştirmek ve Alzheimer ve demans gibi hastalıklarınilerlemesini yavaşlatabilir. Ayrıca, depresyon ve alkol bağımlılığı gibi bilişsel bir temele sahip diğer hastalıklar , yardımcı olduğu gösterilmiştir . Bir kişi böyle bir bozukluk hafif veya erken sürüm acı ise , L - karnitin takviyesi onları iyileştirmeye yardımcı olabilir , ve bu bozukluklar bir aileden ise , onların başlangıcı önlemeye yardımcı olabilir .
Kalp ve kas Sorunları

L - karnitin , uygun kalp sağlığı ve fonksiyonu için gerekli bir besindir . Bir eksikliği kardiyomiyopati olarak bilinen bir kalp bozukluğu neden olabilir . Ayrıca, kalp krizi halinde , L -karnitin, kalp hasara karşı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca , L - karnitin gibi göğüs ağrısı ve kalp yetmezliği gibi daha fazla komplikasyonriskini düşürerek kalp kriziiyileşme ile yardımcı olabilir .

L - karnitin , kas atrofiönlenmesi ve tedavisinde etkili olan bir hastalıktan kaynaklanan dejeneratif kas durumdur . Düşük sperm sahip olan kanser ve büyük ölçüde L - karnitin günlük doz AIDS yararına gibi dejeneratif hastalıkların acı .
Erkek Cinsel İşlev Bozuklukları

Erkekler saymak veya erektil disfonksiyon ( ED ) bir L - karnitin takviyesi ile yardımcı olabilir . Bazı reçeteli ilaçlar ile kombine edildiğinde L - karnitin ED yardımcı olabilir . Sperm sayısını artırmak için ek olarak , L - karnitin despermhızını ve hareketliliği artırmaya yardımcı olabilir . Kısırlık sorunları olan L - karnitin günlük ek yararlanabilir .
Diğer Faydaları ( aşırı aktif tiroid bezi ) hipertiroid muzdarip

İnsanlar bazı kabartma bulduk gerginlik, sinirlilik , uykusuzluk ve kalp çarpıntısı gibi L - karnitin , kendi belirtilerden .

L - karnitin diyaliz alan hastalara yardımcı olabilir . Bu süreç, yorgunluk ve halsizlik neden olabilir , esansiyel amino asitler uzak alabilir. L - karnitin takviyesi alarak bu belirtileri hafifletmek olabilir .

L - karnitin en sağlıklı gıda mağazalarında kapsül formunda bulunabilir L - Carnitine alın ve nasıl online perakendecilerin . Ortalama kişi 20 ve gün ( vejetaryenler ve veganlar daha ihtiyacınız olacak ) başına 200mg arasında almalıdır . Sizi en çok yararlanabilirmiktarı hakkında bir doktor ile konuşun .

L - karnitin yediğimizgıdalar da mevcuttur . L - karnitin düzeyi yüksek olan gıdalar kırmızı et , domuz eti , domuz pastırması ve tempeh içerir . Daha küçük miktarlarda tavuk , morina , tam yağlı süt ve avokado bulunabilir .