Basit karbonhidratlar , dramatik trigliserid düzeylerini etkileyebilir . Basit karbonhidratlar Bir tıkınırcasına trigliserid düzeylerinin yükselmesine neden olabilir .
Trigliserid
Trigliserid kan depolanır ve dolaşımda olan yağlı bileşiklerdir . Yüksek trigliserid sayımı , kan damarları zarar verebilir . Trigliserid düzgün akan kan engelleyerek , plak olarak kan damarlarınınduvarları boyunca tevdi edilebilir.
LDL ve HDL
LDL düşürücü ( " kötü yararlı değil iyi " kolesterol ) , " kolesterol ) de HDL ( düşürebilirsiniz " . Basit karbonhidrat ile yağ alımını yerine , ama yine de kaloriaynı sayıda çekerken , HDL düzeyi Dr Julius Torelli & George Ryan tarafından " ötesinde kolesterol" göre , 20 kadar yüzde düşebilir.
insülin direnci
basit karbonhidrat yüksek bir diyet , sonunda , insülin direnci obeziteye yol , ve olabilir
. İnsülin direnci insülin glikozu düzgün metabolize anlamına gelir . İnsülin direncikandaki glikoz birikimine yol açar ve yüksek trigliserid düzeyleri ile eşlik ediyor .
Metabolik Sendrom
diyet basit karbonhidrat yüksek ise, bu can kan şekeri ve trigliserid düzeylerini yükseltmek ve obeziteye katkıda bulunabilir . Bu faktörler , düşük HDL veya " iyi" kolesterol , düzeyleri ve yüksek kan basıncı ile birlikte , metabolik sendrom , kalp hastalığı riskini iki katına faktörlerin bir kombinasyonu neden olabilir .