aşırı kalori tüketmeninen belirgin sonucu kilo alımıdır . Eğerkalori yakmak için yeterli egzersiz değilseniz , vücudunuzunyağ depolamak başlar . 5 £ kazanıyor . 1 yıl içinde bu 20 yıl boyunca sürekli tekrarlamak istiyorum bir alışkanlık değil , endişelenecek bir şey gibi görünüyor olabilir . Eğer ileri yaşlarda çökmeye başlayan insanların organları hakkında yorum duyabilir , onlar yaşlandıkça birçok kişi çok daha hareketsiz olduğugerçeğini göz önünde bulundurun. Çok fazla kalori tüketen ve yeterli egzersiz almıyorumkombinasyonu kesinlikle kilo almaya yol açacak bir uçucu biridir .
Inme riski
yaygın şekilde çok fazla yağ tüketen tarafından çok fazla kalori tüketiyor. Arterlerde yağ birikmesi daha yüksek kan basıncı olarak bilinen , hipertansiyona yol açar . Daniel Jones ,bir makalesinde " Hipertansiyon American Journal , " obezite ve hipertansiyon arasında güçlü bir korelasyon bulunmuştur. Hipertansiyonarter duvarları boyunca plak sonucudur. Kalbin o kadar daha fazla çalışması gerekir, ancak bazen , beyne kan hücrelerinde oksijen akışında bir kesinti yoktur. Bu felç bırakmak veya sizi öldürebilir felç neden olur . Amerikan İnme Derneği göre , 160.000 'den fazla Amerikalı . Her yıl inme çok fazla yemek
Diyabet
İnsanlar ölür ve kilolu set olacak insüline direnç geliştirmek için kendileri kadar . Bu tip 2 diyabet başlar nasıl ; vücut glikoz ( veya kan şekeri ) seviyesini düzenlemeye kabiliyetini kaybeder . Ulusal Diyabet Eğitim Programı ( NDEP ) kilo kaybı bile küçük miktarlarda diyabet gelişme şanslarını azaltabilir insanlara öğretmektir . NDEP tip 2 diyabet nedeniyleABD'de kilolu insanlarıngiderek artan sayılarınartış olduğunu belirtiyor . Diyabetli bir kişi inme , kalp krizi , görme kaybı ve böbrek hastalığı çok daha yüksek bir şansı var . Çok fazla yemek ve alamadım
Depresyon
İnsanlar yeterince egzersiz sonunda kilolu olmak . Bu 5 £ olsun . kilolu veya 100 lbs. kilolu , hayatta zor bir zaman olabilir . Standart olacak gibi görünüyor bir toplumda "ince ,daha iyi , " kilolu olanlar alay yüz olabilir . Onlar zor bir zaman uçaklar veya toplu taşıma koltuklarda oturan olabilir . Bunlar ince bir standarda kadar yaşamak için değil kendilerini yargıç olabilir . Onlar diyetler ile başarılı olmadığı için kendilerini azarlamak olabilir . Bu faktörlerinkombinasyonu depresif belirtiler mücadele kilolu insanlara yol açabilir .
Erken Ölüm
Amerikan Kalp Derneği 100.000 'den fazla ölüm her yıl obezite ile bağlantılı olduğunu tahmin . Hatta ( £ 10 kadar az . ) Biraz kilolu olmanın ortalama ağırlığı yaşıtlarına kıyasla ölüm daha büyük bir şans sizi yatkın hale getirebilir.