Ginseng doğal olarak yorgunluk mücadele yardımcı olabilir sıkça toted doğal bir bitkidir . Ginseng takviyeleri sağlık vebağışıklık sistemini geliştirmek için genel çalışmak ; Bu iki gelişmeler daha sağlıklı, daha enerjik kişi üretecek birlikte eşleştirilmiş . Ginseng yardımıyla bulunanantioksidanlar ve ginsenosidler sadece fiziksel bir destek değil, aynı zamanda zihinsel bir destek değil sağlar. Bu destek , genellikle ,ginseng kök tozu kurutulması yapmak ve tablet veya kapsül oluşturarak üretilen bir tablet veya kapsül olarak gelir.
Vitamin B Family
enerji takviyesi tipik haliyle şeker veya glikoz ile bir etkileşimi üzerine dayanır. Ticari ve doğal olmayan takviyeleri sürü sadece yakmak için vücudunuzun daha fazla yakıt daha vererek şeker tanıtmak ama sonunda biterse hangi . Doğal enerji verici olarakB vitamini ailesi kullanılarak daha etkin hale getirilmesi, glikoz kullanımı ve kan hücresi üretimi vücudun kimyasal süreç ile çalışır . Aksine kaçınılmaz daha yorgun hale getirecek daha fazla yakıt sadecegiriş ( şeker ) ile daha çalışmak yerine , Folik Asit, Vitamin B12 ve Biotin gibiB vitamini ailesinden takviyeleri vücudunuzun daha iyi yakıt kullanmalarına yardımcı .
< Br >
Mineraller
vücudunuz yorgunluk daha duyarlı gerekli mineraller azaldığında . Demir veya magnezyum gibi mineral takviyeleri alarak , doktorunuz ile kontrol ettikten sonra , enerji düzeylerini artırmak yardımcı olabilir . Bu gerekli takviyeleri ile vücudunuzun sağlamak için ve bir hap almak gerekmez enerjidestek almak için ama onun yerine ya da her iki mineralin zengin üretebilir yiyebilirsiniz . Minerallervücudun doğal , günlük süreçleri yardımcı olur. Enerji içecekleri ya da barlarda aksinetakviyeleri enerji veren ancak vücudunuzun daha verimli ve kolay enerji üretmek için izin verilmez .