Paprika ile Metabolizma artırın nasıl

Bizim metabolizmavücut yeme gibi yaşam fonksiyonlarını sürdürmek için enerjiye dönüştürür veya kalori yakar hangihız, içme ve uyku . Ne kadar çabuk bizim metabolizma süreçleri için kas ve diyet hesabı . Daha fazla kas ,daha yüksekmetabolizma , kasların kendini korumak için daha fazla enerji gerektirir çünkü . Ağırlık kaldırma herkes için değil ama beri , diyet kırmızı biber ekleyerek gibi diyet değişiklikleri metabolizma artırmaya yardımcı olabilir . Sen tavuk şehriye soupBalsamic vinegarGarlic clovesSugarExtra bakire zeytin Zemin paprikaCayenne pepperCan
ihtiyacınız olacak şeyler
Daha Talimatları Diyetiniz < için Paprika ekleme
göster
vegetablesSaladTomato juiceLimeIceBaked potatoBroccoliSaltGround siyah pepperSour creamPizza kabuk veya breadSalted butterGarlic powderOregano daldırma oilGrilled br >
1

Mix 1 çay kaşığı. zemin kırmızı biber ve 1/2 tatlı kaşığı . tavuk şehriye çorbası bir kase içine biber Cayenne . Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra ,baharat açık sinüsler yardımcı olacaktır .
2

kırmızı biber kullanarak bir salata sosu yapın . Balsamik sirke, 2 kıyılmış sarımsak karanfil , 1/2 tatlı kaşığı 1/2 fincan karıştırın . şeker , 1/2 çay kaşığı . kırmızı biber , 2 yemek kaşığı. sızma zeytinyağı . İyice çalkalayın ve ızgara sebze veya salata üzerine dökün .
3

biber kokteyl olun . 12 gram domates suyu , 1 1/2 çay kaşığı alın . kırmızı biber ,1 kireç suyu ve buz 1/2 fincan. Hızlı bir serinletici bir içecek için bir araya geliyor .
4

fırınlanmış patates kırmızı biber ekleyin . Sote brokoli . 1/2 çay kaşığı karıştırın. kırmızı biber , 1/2 çay kaşığı . tuz ve 1/2 tatlı kaşığı. 2 yemek kaşığı kadar karabiber . ekşi krema . Brokoli ve kırmızı biber - baharatlı ekşi krema ile Top fırınlanmış patates .
5

Aşk pizza kabuk ya da ekmek daldırma ? Tuzlu tereyağı yarım fincan eritin . 1 çay kaşığı ile karıştırın . sarımsak tozu , kekik , bir tutam , 1/2 çay kaşığı . karabiber ve 1/2 çay kaşığı öğütülmüş . kırmızı biber . Iyi ve daldırma ekmek karıştırın.