Gram yağ sayma nasıl
USDA yağ geliyor , günlük kalori alımının yüzde 20 ila 35 önerir. Ama diyet için uygun yağ gramsayısını belirlemek için , günlük kalori parası anlamaya ihtiyacımız var . Günlük kalori ödenek ideal vücut ağırlığı ve aktivite düzeyine bağlıdır . You