Volumetrics Tarifler
1 kullanın başlayın
10kitabın tarifleri kullanarak ilk hafta için "Volumetrics Yeme Planı" ndan yemek ve buna göre alışveriş .bağlı olarak , bu yemek bazı kalanlar tutmak için ya datarifi malzemeler küçültmeyi
2
Planı insanların sayısı size hizmet ve kalanlar karşılamak için mutfak yeteneği olacaktır .
3
doldurmak için besinler seçmek için "Volumetrics Yeme Planı"ilk iki bölümdegıda seçimi ilkeleri izleyin bazı hızlı hazırlık yemek .
4
post-it notlar ya da sizinle sık vardı tarifleri notları korumak için çıkmalar ile kitabınızın tarifleri açıklama ekleyin ve dahil olmak üzere ilk haftasındadiğer 10 ila 15 yemek , dışarı Evinizde , hem de kolay ya da hazırlamak için daha zor .
5.
Volumetrics Yeme Planı ile devam ederken Volumetrics tarifleri eklemeye devam olanların, diğerleri .
6
Volumetrics ilkelerine adapte olabilir eski sık bulmak için en sevdiğiniz yemek kitapları ve reçete dosyaları incelemek üçboyutlu Tarifler içine Diğer Favori Tarifleri Transform .
7
Bu tür , deri çıkarılması bir reçete bulunuyor maddeler yağ veya sütmiktarlarını düşürmek , sebze ekleyerek ve bu yağlıdır için bütün yumurta veya yağsız ekşi krema için yumurta akı gibi kısaltmaları yapma gibi adımlarla kendi enerji yoğunluğunu düşürmek için diğer tariflerde küçük değişiklikler yapın süt ürünleri. Eğerorijinal tarifleri ile tutmak notlar ile diğer tariflerde yapmak
8
Rekor uyarlamalar .
9.
kendi düşük enerji yoğunluklu tarifleri geliştirin Eğer Volumetrics gıda seçimitemel ilkeleri ile çalışan deneyimli olmak gibi en sevdiğiniz gıdalar bazı dayanmaktadır .