Nasıl Yağlı Gıdalar azaltmak için
çökmüş tarifleri dışındayağ kesme gibi elma , az yağlı yoğurt , fasulye ve muz yerine fırında tereyağı ve yağ gibi basit yağ değiştirmelerin ile kolaydır . Ayrıca yerine yağı ve tereyağı kızartma su , sirke veya et suyu kızartma etler ve sautee sebze yerine kavrulmak edebilirsiniz . You