Carb Ücretsiz Gıdalar Nelerdir ?

Karbonhidratlar , ya da karbonhidrat ,vücut için enerjikaynağıdır . Vücudun tüm faaliyetler için enerji sağlamak ,kan şekeri içine karbonhidrat dönüştürür . Diğerleri karbonhidrat - serbest iken bazı gıdalar karbonhidrat içerir . Önemi
< p > karbonhidrat içeren gıdalar genellikle bitkisel bazlıdır . Fotosentez işlemi
Elyaf
< p > Fiber bir karbonhidrat olduğunu. Bitkiler bir karbonhidrattır şeker gibi enerji depolamak için izin verir , ama kan şekeri düzeyleri üzerine etkisi yoktur . Çözünmez lifvücut tarafından sindirilir değildir .
Net Karbonhidrat
< p> net karbonhidrat bir karbonhidrattoplam tutarı çözünmeyen lif gram çıkarılarak hesaplanır yiyecek. Keten gibi bazı gıdalar , net karbonhidrat hesaplama onlara bir karbonhidrat - ücretsiz yemek yapar lif ve yağ çok yüksek.
Et Ürünleri
< p > Et herhangi bir kaynaktan tüm hiçbir karbonhidrat içerir.
tatlandırıcılar
< p > hiç karbonhidrat içerenpiyasada birçok tatlandırıcılar vardır . Erithrytol , sukraloz ve stevia tüm karbonhidrat içermeyen maddelerdir .