Yalnız olmadığınızı unutmayın: Senin yaşındaki birçok kız da aynı şekilde hissediyor. Bu, büyümenin doğal bir parçasıdır ve herkes bunu kendi hızında yaşar.
Güvendiğiniz biriyle konuşun: Gerçekten korkuyorsanız veya bunalmış hissediyorsanız annenizle, güvendiğiniz bir yetişkinle veya bir sağlık uzmanıyla konuşun. Destek ve rehberlik sunabilirler.
Sütyene neden ihtiyacınız olduğunu anlayın: Sütyenler göğüsleriniz büyüdükçe ve geliştikçe onlara destek sağlar. Rahatsızlığı, ağrıyı ve meme dokusunun zarar görmesini önlemeye yardımcı olabilirler.
Yavaş başlayın: İlk başta kendinizi bütün gün sutyen giymeye zorlamayın. Kısa süreliğine giymeyi deneyin ve rahat ettikçe giydiğiniz süreyi yavaş yavaş artırın.
Doğru sutyeni seçin: Bedeninize iyi oturan ve rahat bir sütyen bulmak önemlidir. Sırtın etrafındaki bandın vücuda tam oturduğundan ancak çok sıkı olmadığından ve kupların göğüslerinizi taşmadan sardığından emin olun.
Farklı stillerle denemeler yapın: Pek çok farklı sütyen stili mevcut, bu nedenle beğendiğiniz ve kendinize güvendiğiniz birini bulana kadar denemekten çekinmeyin.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın: Herkesin vücudu farklıdır ve kendi hızında gelişir. Kendinizi arkadaşlarınızla veya başkasıyla karşılaştırmayın. Kendi yolculuğunuza odaklanın ve vücudunuzda meydana gelen değişikliklerden gurur duyun.
Unutmayın sutyen takmak kişisel bir karardır. Giymeye başlamanın doğru ya da yanlış yaşı yoktur ve sizin için rahat olan şeyi yapmak önemlidir.