- Yumuşak yiyecekler:Patates püresi, elma püresi, yoğurt, puding ve yulaf ezmesi gibi çiğnemesi ve yutması kolay yumuşak yiyeceklere yönelin.
- Soğuk yiyecekler:Soğuk yiyecekler şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Dondurma, çubuklu dondurma veya dondurulmuş yoğurt yemeyi deneyin.
- Sıvılar:Susuz kalmamak için bol miktarda sıvı içirin. Su her zaman iyi bir seçimdir ancak meyve suyunu, sporcu içeceklerini veya et suyunu da deneyebilirsiniz.
- Sert, gevrek veya çiğnenebilir yiyeceklerden kaçının:bu yiyecekler iyileşmekte olan diş etlerinizi tahriş edebilir ve ağrıya neden olabilir. Fındık, tohum, patlamış mısır, cips ve sert şeker gibi yiyeceklerden kaçının.
- Sıcak yiyeceklerden kaçının:Sıcak yiyecekler aynı zamanda iyileşmekte olan diş etlerinizi de tahriş edebilir. Yemeğinizi yemeden önce soğumasını bekleyin.
- Baharatlı yiyeceklerden kaçının:Baharatlı yiyecekler ağrıya ve iltihaplanmaya neden olabilir. Acı biber, köri ve salsa gibi yiyeceklerden kaçının.
- Asitli yiyeceklerden kaçının:Asitli yiyecekler iyileşmekte olan diş etlerinizi tahriş edebilir. Narenciye, domates ve sirke gibi yiyeceklerden kaçının.
Yirmilik dişinizin çekiminden sonraki en azından ilk hafta boyunca doktorunuzun talimatlarına uymanız ve yumuşak bir diyete bağlı kalmanız önemlidir. Ağzınız iyileştikçe yavaş yavaş daha fazla katı gıda vermeye başlayabilirsiniz.