1. Yumuşak Meyveler: Ezilmiş muz, elma püresi ve yumuşak armutlar, çekim bölgesine çok fazla baskı uygulamadan kolaylıkla tüketilebilir.
2. Yoğurt: Yoğurt, yutulması kolay, yumuşak ve kremsi bir besindir. Aynı zamanda protein, kalsiyum ve diğer gerekli besinleri de sağlar.
3. Çırpılmış Yumurta: Çırpılmış yumurta, sindirimi kolay, yumuşak, yüksek proteinli bir seçenektir.
4. Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi, muz veya çilek gibi çeşitli soslarla kişiselleştirilebilen yumuşak, sıcak ve doyurucu bir kahvaltı seçeneğidir.
5. Patates Püresi: Patates püresi, sos gibi diğer yumuşak malzemelerle birleştirilebilen yumuşak, rahatlatıcı bir besindir.
6. Çorbalar: Tıknaz malzemeler içermeyen et suyu bazlı çorbaların yutulması kolaydır ve nem ve besin sağlayabilir.
7. Protein Shakeleri: Protein karışımları çok fazla çiğneme gerektirmeden gerekli besinleri ve kalorileri sağlayabilir.
8. Smoothie'ler: Yumuşak meyveler, yoğurt ve protein tozuyla yapılan smoothieler, besin ve sıvı karışımını sağlayabilir.
9. Pudingler: Muhallebi, tapyoka pudingi ve sütlaç, yemekten sonra tadını çıkarabileceğiniz yumuşak, tatlı ikramlardır.
10. Erişte Çorbaları: Küçük, yumuşak erişteli çorbaların tüketimi, daha büyük, çiğnenebilir makarna şekillerine kıyasla daha kolay olabilir.
11. Somon: Pul pul veya püre haline getirilmiş somon, yumuşak ve besleyici bir protein kaynağıdır.
12. Tavuk Salatası: Kıyılmış veya ince doğranmış tavuk, mayonez ve kereviz içeren tavuk salatası, lezzetli ve protein açısından zengin bir seçenek olabilir.
13. Protein Barları: Yumuşak, çiğneme gerektiren protein çubukları, öğünler arasında uygun bir protein kaynağı sağlayabilir.
14. Dondurma: Dondurma rahatlatıcı ve ferahlatıcı bir ikram olabilir ancak yumuşak çeşitleri seçmek ve kalın soslardan kaçınmak önemlidir.
15. Yumuşak Ekmekler: Beyaz ekmek, patates ekmeği ve diğer yumuşak ekmekler sandviç veya kızarmış ekmek olarak kullanılabilir.
Herkesin farklı şekilde iyileştiğini unutmayın, bu nedenle diyetinizin bireysel koşullarınıza göre ayarlanması gerekebilir. Yirmilik diş çekimi sonrası diş hekiminiz veya ağız cerrahınız tarafından sağlanan özel talimatlara uymanız önemlidir.