, yemeklerden sonra dişlerini fırçala ve sigaradan sonra göster
. Kokuları ortadan kaldırmak için kabartma tozu içeren bir diş macunu kullanın .
2
dilinizi de fırçalamayı yumuşak kıllı bir diş fırçası ve diş macunu kabartma tozu kullanın. Bu bakterilerin çoğu birikme eğilimibölge için ,dil üzerinde mümkün olduğu kadar arka olarak fırçalayın. Ayrıca dilini temizlemek için bir dil kazıyıcı kullanabilirsiniz .
3
suyun doğal bir ağız durulama ve nane yağı birkaç damla hazırlayın ve günde birkaç kez durulayın. Sadece bu çözüm ile yıkayın emin olun; yutmayın.
4
bir bardak su için , onun nefes tazeleyici etkileri , elma sirkesi , bir çay kaşığı ekleyin ve susuz olduğunda içiniz .
5
yerine ticari nane veya sakız kullanarak , birkaç anason tohumları üzerinde çiğneyin.