sık ve etkili bir şekilde dişlerinizi fırçalayın. Bu kendi kendini açıklayıcı gibi görünüyor olsa da , sen plak oluşumunu durdurmaya yardımcı olacaktır gözden olabilir birkaç ipucu vardır . Örneğin, ağzınıza bir 45 derecelik açıyla fırça tutmak gerekir ; yarımfırça etkin bir şekilde alanları temizleme , diş etlerine vurmak için dişlerinizi ve yarısını vurmak için izin verecektir . Bir yıpranmış diş fırçası taze bir oranla neredeyse herhangi bir koruma sağlayacaktır çünkü Ayrıca , düzenli olarak diş fırçası değiştirmek gerekir . Son olarak , her zaman hemen .
Izle ne meydana gelen herhangi bir plak oluşumunu durdurmak için yemeklerden sonra fırçalayın ve Siz
yiyin Nasıl
belli şekerli yiyeceklerden kaçınmak gerekir , ama aynı zamanda uzak havalandırılmış içecekler uzak kalmak . Eğer şekerli bir soda ya da içecek şımartmak gerekiyorsa , o zaman bir saman kullanmayın . Eğer bir şişe soda vebenzeri içecek olduğunda , ya da cam , aslında plak birikimini nedenzararlı şekerler dişlerinizi banyo konum olabilir . Bir saman kullanaraksıvı bypassdiş veboğaz için kafa hakkı yapacaktır .
Satın Diş Dostu Ürünler
aslında birkaç ürünler için bak plak birikimini mücadele maddeler içerir . Örneğin, şekersiz sakız plak eritilmesi yardımcı olan bir doğal tatlandırıcı içerir. Buna ek olarak , gargara kullanarak bu maddeler aslında plakgelişimini defetmek berimaddeler domifen bromür veya cetylpridinium klorür , diş sağlığı önlemek için proaktif bir yoldur içerdiğini .