plak olarak bilinen bakteri ve şeker net , yapışkan film, sürekli ağıziç oluşturur . Bu dilini ,dil , özelliklearka içerir . Ağzınızda bakterisayısını azaltmak ve kötü nefes kurtulmak , bir günde iki kez bir dil kazıyıcı ile dilini temizlemek . Ayrıca dilini temizlemek için bir kaşık veya bir diş fırçasınınkenarını kullanabilirsiniz .
Sakız
bakteriler ağız büyür . Tükürük ağız nemlitutar sadece ama antiseptik ve bakterileri öldürmek enzimler içerir . Tükürük üretimini artırmak için , sakız çiğnemek . Ancak, sakız bazı türleri diğerlerinden daha iyi çalışır . Onlar dişler için kötü çünkü şeker diş etlerine kaçının. Bunun yerine , ksilitol içeren bir çiğneme sakızı, bir şeker yerine seçin. Tatlandırıcı kurtuluş çarpılması yanı sıra uyarır bakteri önlemeye yardımcı olur . Diğer tatlar karşı tarçın aroması sakız da ağız bakterileri azaltmak yardımcı olur.
Su
içme suyu ile dil üzerinde bakterisayısını azaltın . Eğer susuz hale geldiğinde , ağız kurur ve bakteri güzelleşmek . Düzenligün boyunca içme suyu ve sulandırılmış bir minimuma nemli ve bakteri ağzınızı tutar kendinizi tutmak .
Gargara
günde bir kez dil üzerinde bakterileri öldürecek gargara kullanma , ama satın almadan önceşişesi üzerindemaddeleri okumak . Birçok ağız gargaraları aktif terkip maddesi olarak alkol kullanır. Bununla birlikte, en iyi alkol bakteri öldürücü bir madde değildir . Öldürme bakteri daha etkilidir çinko klorür içeren ağız durulama kullanın . Bu ağız durular yoğun bir yeşil veya mavi renk olacaktır .
Doctor
dilinizin üzerindebakteri kötü nefes ya da beyaz dilini neden devam ederse , bir diş hekiminize danışın veya bir doktor . Kötü nefes ve beyaz dil ağzınızda bakteri bir overabundance belirtileri olabilir , onlar da daha ciddi koşulların belirtileri olabilir . Beyaz dil frengi ,otoimmün bir hastalıktır oral liken planus veya leukoplakis bir belirtisi olabilir iken kronik kötü nefes enfeksiyonu , böbrek yetmezliği veya karaciğer yetmezliği belirtisi olabilir .