2. Günde bir kez dişlerinizi diş ipiyle temizleyin. Diş ipi kullanmak, diş fırçanızın ulaşamayacağı diş aralarındaki plak ve yemek artıklarının temizlenmesine yardımcı olur.
3. Antibakteriyel bir gargara kullanın. Antibakteriyel bir gargara, plağa neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
4. Şekerli yiyecek ve içecek tüketiminizi sınırlayın. Şeker plaklara neden olan bakterileri besler, bu nedenle şekerli yiyecek ve içecek alımınızı sınırlamanız önemlidir.
5. Bol su için. Bol su içmek dişlerinizden plak ve yemek artıklarının temizlenmesine yardımcı olabilir.
6. Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek diş etlerine zarar verir ve onları plak oluşumuna karşı daha duyarlı hale getirir.
7. Temizlik ve kontroller için düzenli olarak diş hekiminize başvurun. Diş hekiminiz dişlerinizi profesyonelce temizleyebilir ve evde ulaşamayacağınız plak ve diş taşlarını temizleyebilir.