Dişlerinizi çok sert fırçalamak, dişlerinizi çürümeye karşı koruyan sert dış tabaka olan diş minesine zarar verebilir. Bu, hassasiyete ve çürük riskinin artmasına yol açabilir.
Ayrıca çok sert fırçalamak da diş etlerinize zarar vererek diş eti çekilmesine ve iltihaplanmasına neden olabilir.
Dişlerinizi fırçalamanın en iyi yolu yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmak ve küçük, nazik hareketlerle fırçalamaktır. Dişlerinizin iç, dış ve çiğneme yüzeyleri dahil tüm yüzeylerini fırçaladığınızdan emin olun. Son olarak, dişlerinizin arasındaki plak ve yemek artıklarını temizlemek için her gün diş ipi kullanmayı unutmayın.