temizlik rutin değiştirin
. Sağlıklı bir ağız bakım rutini sürdürmek plak önlenmesi ve iltihaplı dişetleri tedavisinde esastır . Günlük fırçalama ve diş ipi tavsiye edilir rağmen, ağır fırçalama ve diş ipi aslında boğaz dişeti katkıda bulunabilir . Daha da zararlı iltihaplı dişetleri önlemek için yumuşak kıllı bir diş fırçası ile geçin . Boğaz diş etleri çok fazla baskı uygulamak için özen , üç dakika altında fırçalama seansları tutun .
2
bitkisel çay kullanın. Yatıştırıcı bir ağız durulama oluşturmak için yeşil çay bir fincan demlemek . Ağzınızda diş ve diş etlerini yağlamak için birkaç kezçay etrafında homoseksüel . Yeşil çay mücadele bakteri ve plak birikimini yardımcı antioksidanlar içerir. Bakteri ve yiyecek parçacıkları kaldırmak yardımcı olmak için her yemekten sonra bu durulama yararlanın . Nedeniyle bu ürünlerde şekermiktarı , iltihaplı dişetleri tedavisi için şişe yeşil çay kullanmaktan kaçının .
3
ağrı hafifletmeye yardımcı olmak için yağlanır diş etlerini tutun . Her yemekten yiyecek artıklarını temizlemek için ve diş etleri nemli tutmak için aşağıdaki soğuk su ile durulayın . Uygun hidrasyon korumak için günlük su en az altı bardak su içiniz. Nemi kilitlemek için boğaz diş etleri için , aloe vera jel küçük miktarlarda uygulayın .
4
deneyin ilaçlı ağız durular . Bu çalkalamalarla swishing bakterileri ortadan kaldırmak ve sakız acıyı hafifletmek yardımcı olur. Over- the-counter ağız gargaraları sık bakterileri ortadan kaldırmak ve diş eti iltihabını önlemeye yardımcı domifen bromür veya cetylpridinium klorür içerir. Klorheksidin içeren Reçete durular sıklıkla iltihaplı dişetleri tedavisi ve daha fazla bulaşmasını önlemek için reçete edilir . Ilaçlı durulama kullanırken aşırı "iyi " sözlü bakterileri yok edebilir gibi , dikkat çekmek .
5
iltihaplı dişetleri tedavisinde diyet değişiklikleri yapın . Sakız ağrı geçene kadar yumuşak bir diyet yemek düşünün . Elma ve havuç gibi besinler , sağlıklı olmasına rağmen , boğaz diş etleri ile onları çiğneme daha tahriş ve şişlik neden olabilir . Diş etleriniz daha hızlı iyileşmesine yardım etmek baharatlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının .