Fırça
diş etleri üzerinde küçük dairesel hareketlerle yumuşak bir diş fırçası . Eğer fırça , ama olması nazikçe vedişçizgisini izledikten sonra ipi . Bitirdikten sonra tuzlu su ile durulayın . En az altı ayda birdiş hekimine. Sorun ciddi ise , o her üç ayda bir ziyaret önerecektir . Güçlü ağız hijyeni, diş etlerinizindurumu iyileştirmeye yardımcı olabilir .
2
Sağlıklı beslenin vegerekli vitamin ve minerallerin bütün aldığından emin olun . Doğal meyve ve sebze ile yapmaya çalışın . Eğer sorun sizin günlük gıda alımı içinde ihtiyacınız olan tümbesinleri almak varsa , bir günlük vitamin takviyesi almak . Bol su içilmelidir.Şişlik şu anda alıyorbirinin bir sonucu olup olmadığını
3
ilaç başka bir tür geçiş hakkında doktorunuza danışın .
4
her yemekten sonra sade su veya tuzlu ile gargara . Bugıda bıraktığıfilm ve bakteri aşındırmak olacaktır .