1. Laktoz Fermantasyonu :Süt, laktoz adı verilen doğal bir şeker içerir. Laktoz ağızdaki bakterilerle temas ettiğinde fermantasyona uğrayarak asit üretebilir. Bu asitler diş minesini demineralize ederek çürümeye daha duyarlı hale getirebilir.
2. Gece Tüketimi :Yatmadan önce dişlerinizi uygun şekilde fırçalamadan süt, özellikle de çikolatalı süt gibi şekerli sütlü içecekler içmek diş çürümesi riskini artırabilir. Uyku sırasında tükürük üretimi azalarak asitlerin ve bakterilerin dişlerde daha uzun süre kalmasına izin vererek çürük riskini artırır.
3. Şeker İçeriği :Çikolata veya çilekli süt gibi bazı aromalı sütlü içecekler ilave şeker içerir. Bu şekerler sık sık tüketilirse ve uygun ağız hijyenine uyulmazsa diş çürümesine daha da katkıda bulunabilir.
4. Fırçalamanın Eksikliği :Şeker içeren herhangi bir yiyecek veya içecek gibi sütün ardından, diş çürümesine katkıda bulunabilecek artık süt parçacıkları, bakteriler ve asitleri gidermek için fırçalama ve diş ipi ile temizleme yapılmalıdır.
5. Asidik Katkı Maddeleri :Yoğurt, ayran veya kefir gibi fermente veya kültürlü süt ürünleri gibi bazı süt türleri ilave asitler içerebilir. Bu ürünler sağlık açısından faydalar sunarken, aşırı tüketildiğinde ve uygun ağız hijyenine uyulmadığı takdirde diş minesinin aşınmasına da katkıda bulunabilir.
Diş çürümesini önlemek için, günde iki kez florürlü diş macunuyla fırçalamak, düzenli olarak diş ipi kullanmak ve süt veya şekerli içecekler tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak gibi iyi ağız hijyeni uygulamak önemlidir. Ayrıca şekerli sütlü içeceklerin sınırlandırılması ve öğün aralarında değil, öğünlerde tüketilmesi diş çürümesi riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.