cerrahiadımı atmadan önce , fizik tedavi, akupunktur ya da anti-inflamatuar ilaç kısa bir ders olarak egzoz noninvaziv teknikleri. Tercihen fiziksel terapist , aile hekimi ya da arkadaş sevkle , nitelikli bir cerrah bulun. Eklemin bütünlüğü tehlikeye girerse , o zaman ameliyattek seçenek olabilir . , Yaşam tarzınız hakkında cerrah konuşmak herhangi bir spor ya da faaliyetlerini açıklamak ve nasılameliyat etkilenecektir .
Cerrahisi hazırlanın
Bazı omuz ameliyatları genişletilmiş dönemleri dahil kolun hareketsizlik . Zaman eve bakım için düzenleyin. Eğer yalnız yaşıyorsanız , daha kolay bir nekahet dönemi oluşturmak için adımlar atın. Beslenme şifa önemli olduğunu , bu nedenlehastaneden geri dönüş için kolay yemek , sağlıklı gıdalar ilebuzdolabı doldurun. Ameliyattan sonra çalışmak için yetenek bir süre için sınırlı olacaktır
. Kadar sağlıklı dondurulmuş yemekleri yemek veya stok için gıda dondurmak , bu yüzden herhangi bir ev işleri yapmak ve tek kollu bir durumu karşılamak için faaliyetler düzenlemek . Bir etkinlik iki silah için çağırdığında günlük rutin Farkettiğin üzerinden yürüyün . Eğer kurtarma için bir değişiklik yapmak görmek , örneğin ,cezve yıkama gerektirmeyen bir fincan kahve makinesi satın almak .
Doktor ve çocuğunuzun okuluna gerekirse sürmek için düzenleyin . Eğer varsa , bir fizyoterapist ve akupunktur uzmanı ile randevu ayarlayın . Fizik tedaviomuzun tam hareketlilik kazanmak için çok önemlidir .
Gerekirse iş yerinizde ile irtibatta kalmak için rahat bir şekilde ayarlayın . Eğer mümkünse , tam zamanlı işe dönmeden önce doktorunuzun onayı ile part-time programa evden .
Hareketsiz bir kol ile koymak kolay olacaktır elbise giyen de dahil olmak üzere tüm ön - cerrahi talimatları izleyin . Ameliyat sonrası bir sutyen giymek zor olabilir ; kayışları veya grubumkesi kazmak olabilir .
Post Cerrahi
Kurtarma iyi beslenme , yeterli dinlenme ve reçete hareket veya fizik tedavi ile gelişmiş olabilir . Tam hareketlilik döndü kadar fizik tedavi bitmiyor ; donmuş omuz birçok omuz ameliyatları sonra gerçek bir tehlike olduğunu veuzunhareketlilik onu yeniden kazanmak içindaha zor azalmıştır . Bu süre içinde sabır , sınırlı ilerleme ile hayal kırıklığı hissetmek yaygındır ve aniden hareketlilik büyük atılımlar var .