Cilt sonra Cilt Cerrahi Nasıl Engellenir
de onun en elastik ve gençken esnek . Genç yaşta obezite ameliyat için karar verme cilt tutma çizgileri ve tucks , vücut asansörler ve diğer plastik cerrahi prosedürlerigerekliliğini azaltarak , sağlam ve sıkı kalacağıolasılığını artırır .
2
sıkılaştırma ve güçlendirme egzersizleri obezite cerrahisi sonrası özellikle önemlidir . Tek bir hızla ağırlığı çok kaybeder , kas tonu genellikle kaybolur . Ciltcilt altında yeterli kas tonu yoksa gevşek olma eğilimindedir . Cilt sağlam ve sıkı tutmak için kas tonusu korumak ve oluşturmak için , en az dört kez bir hafta tonlama ve ağırlık kaldırma , direnç eğitimi veya Pilatus /yoga gibi egzersizler güçlendirme yapmak önemlidir .
3
cildi sağlıklı ve sağlam tutmak için, vitaminler, mineraller ve esansiyel yağ asitleri bol almak önemlidir . Balık, meyve, sebze , fındık ve kompleks karbonhidratlar yiyin .
4
su en az 6-8 bardak içmek bir gün cildinizi nemli ve sulu cilt asmak için daha az olasıdır tutmaya yardımcı olur susuz cilt .mide genellikle cevizbüyüklüğüne azalır çünkü
5
Bu obezite cerrahisi sonrası imkansız görünebilir . Hastalar 5-8 küçük öğün yemek için Ancak , önemlidir . Eğer birden fazla küçük öğün yemek , bir oturuşta çok yemek mümkün olmayacak olsa da bir gün sizin beslenme ihtiyaçlarını doldurma ve yemek için yeterli alıyoruz sağlamaya yardımcı olur . Ağırlığı çok çabuk kaybolur, cilt gevşek , asılı cilt sonucu , değişen şekli ile yetişmek mümkün değil .
Mümkün , o kaybedilmiş hatırlamak gibi hızlıkilo vermek isteyenler olsa bile dört ayda £ 80 büyük olasılıkla plastik cerrahi gerektirir sarkık deri ile yalnız bırakacaktır .