1. Kare kumaşı üçgen şekli oluşturacak şekilde çapraz olarak ikiye katlayın.
2. Katlanmış bezi üçgenin ucu aşağı bakacak şekilde yaralı kolun üzerine yerleştirin.
3. Bezin iki ucunu yukarı ve yaralı olmayan taraftaki omzun üzerinden, arkada çapraz şekilde getirin.
4. Uçları yaralı kolun altına, öne doğru getirin.
5. Askıyı sabitlemek için bezin iki ucunu bir düğüm halinde birbirine bağlayın.
6. Yaralı kolun desteklenmesini ve rahat olmasını sağlamak için askıyı ayarlayın. Yaralı el dirsekten biraz daha yüksekte durmalıdır.
Üçgen askı yapmak ve kullanmak için birkaç ipucu:
- Kolunuzu destekleyecek kadar güçlü, aynı zamanda yumuşak ve cildinize karşı rahat olan bir bez seçin.
- Askının gevşememesi için düğümün sağlam ve sıkı olduğundan emin olun.
- Yaralı kolda kan varsa veya açık bir yara varsa, askıyı uygulamadan önce yaranın üzerine temiz bir bez veya bandaj koyun.
- Askı çok sıkı veya çok gevşekse düğümü buna göre ayarlayın.
- Yaralı kolu herhangi bir rahatsızlık, şişlik veya renk veya sıcaklıkta değişiklik olup olmadığına karşı izleyin. Bu semptomlardan herhangi biri meydana gelirse derhal tıbbi yardım isteyin.
Üçgen askı, yaralı bir kol için destek ve hareketsizlik sağlamanın basit ve etkili bir yoludur. Spor yaralanmaları, kazalar ve tıbbi acil durumlar dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda kullanılabilir.