daha uyu. En sağlık uzmanları uyku en az 7-9 saat her gün öneririz . Yanınızda veya hafif yükselmişkafa ile uyku nazal drenaj teşvik ve şişkinliğe neden olan ,göz çevresinde biriken sıvının engellemeye yardımcı olur .
2 diyet değiştirin
. Tuz alımını izlemek ve 1,500 mg bir günAmerikan Kalp Derneği'nin tavsiye üst sınırı aşmayın . Çok fazla tuz sık göz altı torbaları altta yatan bir neden olup sıvı tutulması , teşvik etmektedir. Bu tür çiğ sebze ve meyve gibi besin maddelerince zengin bütün gıdalar seçin . İçki su sekiz veya dokuz bardak bir gün doktor - öneririz. Işlenmiş gıdalar , alkol ve kahve gibi sıvı tutulmasına katkıda gıdalar ve içecekler , kaçının .
3
göz çevresindekikasları Egzersiz . Özellikle sıkın vegöz çevresindeki kaslarınhalkadolaşımını artırmak , günlük yüz egzersizleri içeren göz altı torbalarıgörünümünü azaltmaya yardımcı olabilir .
4
acupressure kullanın. Burnunuzdan her tarafında bir parmağı yerleştirin ve yavaşça bu basıncı muhafaza veya dairesel hareketlerleparmak hareketli ya yaklaşık 10 saniye boyunca basınç uygulayın . Beş kez tekrarlayın . Yüz Egzersizleri Guide.com göre , bu nazik masaj göz altı torbalarıbirikimine katkıda toksinlerin serbest olacaktır .
5
soğuk kompres uygulayın . Dondurucuda kuru bir el havlusu yerleştirin ve soğuk izin . ,Soğutulmuş havlu çıkarın aşağı yalan ve yaklaşık 15 dakika boyuncagözleri üzerine yerleştirin . Günde iki kez tekrarlayın . Soğuk şişliği azaltmaya yardımcı olur .
6
soğuk salatalık dilimleri uygulayın . 30 dakika boyuncadondurucuda iki salatalık dilimleri yerleştirin . , Dondurucu kaldırmak uzanın ve 15 dakika boyunca kapalı gözler için de geçerlidir.
7
bir Botox tedavisi için sağlıklı bir aday olup olmadığını belirlemek için bir plastik cerraha veya dermatoloğa danışın . Tam etkisi 14 gün için bir hafta sürebilir ancak dolgugöz altı torbaları içine bir iğne ile enjekte Botox genellikle 24 ila 36 saat içinde çalışmaya başlar . Sonuçlar 4-6 ay sürecek . Botox işlemi için maliyetleri 377 $ dan 510 $ arasında olabilir 8
Alt göz kapağı blefaroplasti
Cerrahi Tedavi : . Bu ameliyatgöz altı kırışıklıkları ve aşırı kıvrımlar kaldırmak olacak cilt vegözler için bir asansör vermek .
9
Bu kozmetik cerrahi için sağlıklı bir aday olup olmadığını belirlemek için bir plastik cerrah danışın . Genellikle ayaktan ve lokal anestezi altında yapılır . Expect morarma veameliyat sonrası şişlik .
10
blefaroplastiortalama maliyeti currenthealtharticles.org göre, $ 3,000.
11